Découverte de la Méditation de Pleine Conscience

Cette séance de découverte est proposée aux personnes curieuses de découvrir l'approche de Pleine conscience et le programme en 8 semaines. Elle est composée d’explications sur la mindfulness et d’une pratique de méditation afin d’essayer cet outil avant d’aller plus loin dans la démarche