Journée Mindfulness et Auto-Compassion M

Description du service

Cette journée est un doux mélange de Méditation de pleine conscience et d'auto-compassion issus de 2 programmes d'apprentissage de la Mindfulness: - Le Programme en 8 semaines MBCT (Mindfulness based Cognitive Therapy) - Le Programme en 8 semaines MSC (Mindfulness Self-Compassion) Lors de cette journée nous alternerons des pratiques méditatives, des moments de partage et de discussion, un repas en pleine conscience et il sera expliqué les bonnes postures à tenir pour ne pas avoir de douleurs en méditation. Nous développerons aussi des outils concrets sur la gestion émotionnelle et la pratique de l'autocompassion dans notre quotidien.

Politique d'annulation

Conditions d’annulation : • Si l’annulation du cours est due à l’organisatrice, la totalité de la somme versée sera remboursée. • Si le participant doit annuler un mois avant le début du cours, la totalité du montant sera remboursée. • Si le participant doit annuler entre 1 mois et quinze jours avant le cours, 50 % de la somme versée sera remboursé. • Si l’annulation a lieu moins de 15 jours avant le début des cours aucun remboursement ne sera possible, sauf cas de force majeure avec un justificatif (maladie, accident) Les annulations sont acceptées uniquement par écrit (par courrier électronique ou postal)

Coordonnées